अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर के बेटे जोसेफ बेना ने फिटनेस परिवर्तन का विवरण दिया

और वह अपनी मांसपेशियों को फ्लेक्स करने वाले अर्नोल्ड के परिवार का एकमात्र सदस्य नहीं है। आखिरकार, पूर्व गवर्नर का दूसरा बेटा क्रिस्टोफर श्वार्ज़नेगरपूर्व के साथ अर्नोल्ड के चार बच्चों में से सबसे छोटा मारिया श्राइवर-आप भी छह साल से अपने व्यायाम की दिनचर्या का निर्माण कर रहे थे।

27 वर्षीय ने हाल ही में लेंट के लिए “छोड़ दिया” प्रिय खाद्य पदार्थ साझा किया-ईसाई धार्मिक पालन जो 40 दिनों तक रहता है-उसे 30 पाउंड बनाने में मदद करने के लिए।

“मैं ऐसा था, ‘ठीक है, अगर मैं रोटी छोड़ रहा हूं, तो मैं बस मौका ले सकता हूं और मैं एक अच्छा कैथोलिक लड़का हूं, इसलिए मैं इसे तोड़ने नहीं जा रहा हूं,” उन्होंने मई में उद्घाटन बीचर विटैलिटी हैप्पी एंड हेल्दी समिट में समझाया। “और इसलिए मैंने उसके माध्यम से 30 पाउंड खो दिए।”

अधिक देखने के लिए पढ़ते रहें जिन सितारों ने अंतर्दृष्टि साझा की है उनकी फिटनेस regimens…